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기사입력 : 2026.06.15 11:49
- - 건강한 식생활과 체중 관리로 활기찬 노년생활 지원 -
경남 함안군보건소는 지역 어르신들의 건강한 식생활 실천과 영양관리 능력 향상은 물론 체중 관리를 통한 만성질환 예방 및 개선을 위해 6월 9일부터 7월 30일까지 경로당 영양교육 프로그램 ‘가벼운 몸, 행복한 노년’을 운영한다고 밝혔다.
이번 프로그램은 군북면 수곡·사촌·동촌·안도 경로당 4곳에서 진행되며, 60세 이상 마을주민 40여 명을 대상으로 마을별 주 1회 총 3회씩 운영된다.
현재 해당 경로당에서는 신체활동 프로그램인 ‘어‧운‧완(어르신근력균형운동완성)’이 진행되고 있다. 이번 프로그램은 신체활동의 효과를 높이고 특히 노년기에 부족하기 쉬운 단백질 섭취의 중요성을 알리기 위해 마련됐다. 보건소는 단백질 위주의 보충 식품과 건강 식단표를 제공해 균형 잡힌 식생활을 실천할 수 있도록 지원할 예정이다.
프로그램은 보건소 영양사 2명이 직접 참여해 어르신 개개인의 건강 상태와 식생활 습관을 고려한 1대1 맞춤형 영양교육과 상담을 제공한다. 또한 올바른 식생활 실천을 위한 영양실습도 진행해 교육 효과를 높일 계획이다.
보건소 관계자는 “고령화가 빠르게 진행되면서 어르신들의 건강한 식생활 관리와 건강 체중 관리는 더욱 중요해지고 있다”며 “이번 프로그램으로 어르신들이 올바른 영양관리 방법을 익히고 건강하고 활기찬 노년 생활을 보내는 데 도움이 되길 바란다”고 말했다.
한편 함안군보건소는 앞으로도 지역 어르신들의 건강증진을 위해 다양한 건강생활 실천 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다.
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